De driedaagse training Adem! is een kado voor jezelf: een unieke gelegenheid om jezelf helemaal onder de loep te nemen en na drie dagen met hernieuwde kracht en energie huiswaarts te keren. Want in ons hectische bestaan is het fijn om af en toe even overal afstand van te nemen, even te vertragen en tijd voor jezelf te nemen. Een reset om vanuit daar je ‘nieuwe verhaal’ te starten.

Onze persoonlijke begeleiding is gericht op jouw verandering en groei. Het belooft een heerlijke paar dagen te worden vol inspiratie, groei, ontwikkeling, reflectie en verbinding!

Voor de training Adem! hebben we elementen gehaald uit Brahmayana ademtechnieken, een vorm van yoga. De training is echter geen meditatie retreat en je hoeft ook niks van yoga te kennen. 

De drie dagen zijn vooral gericht op ervaring. Je gaat een relatie opbouwen met je eigen ademhaling. En je leert hoe je ademhaling kunt inzetten voor meer vitaliteit, meer levensvreugde en minder angst. Bij jezelf, en bij jouw cliënten.

We geven deze training in Amsterdam of Landgoed Boekesteyn.

Natuurlijk is Adem ook een mooie gelegenheid voor persoonlijke ontwikkeling. Hiervoor gaan we ook aan de slag met jouw eigen drijfveren, overtuigingen en blokkades. Kijk hieronder wat je zoal op een dag doet.

Dag 1 Waarom doe je wat je doet? Op dag 1 ontdek je wat je (echt) wilt, wat jouw onbewuste drijfveren zijn en waar je energie van krijgt. Je gaat je ideale leven en je ‘nieuwe ik’ ontwerpen en in de startblokken zetten. Je bepaalt welk nieuw gedrag, overtuigingen en drijfveren je leven naar een volgend niveau gaan brengen.

Dag 2 Op dag 2 gaan we aan de slag met de eerste laag van je mindset: emoties. Je leert hoe je controle krijgt over je ‘negatieve’ emoties, zoals boosheid, angst en stress. Via ademhaling ga je de emoties die horen bij jouw ‘nieuwe ik’ ontdekken en installeren in je dagelijkse systeem.

Dag 3 Op deze dagen ga je afscheid nemen van je ‘oude ik’. Je leert de patronen ontdekken hoe je je door jezelf en anderen laat tegenhouden om je ideale leven te leiden. Je gaat ontdekken wat werkelijk belangrijk voor je is en hoe je dit iedere dag en voor de rest van je leven kunt ervaren. Niet als truc, maar omdat het integraal onderdeel is van wie je bent en wilt zijn.  

Dit is wat je krijgt bij Adem!

•  3 inspirerende trainingsdagen o.l.v. Vincent van der Burg en Marcel Meijlink
• De nieuwste technieken op het gebied van transformatie en ademhaling
• Overheerlijke lunch, verse cappuccino’s en yogi tea!